Ein gesundes Leben - mit den "fünf Säulen"

 "Gegen vieles ist ein Kraut gewachsen." meint Pfarrer Sebastian Kneipp

Kräuter- und Heilpflanzen wirken vorbeugend und heilend und sind bei richtiger Anwendung auch meist nebenwirkungsfrei.

Bis zu 100 Heilpflanzen nutzte Pfarrer Kneipp. Viele dieser Kräuter sind von der Experten-Kommission E des Bundesgesundheitsamtes wissenschaftlich untersucht und worden und werden in der schulmedizinischen Kräuterheilkunde angewandt.

Hier einige Kräuter- und Heilpflanzen:

Melisse

Sie wirkt vor allem beruhigend und hilft bei allen nervösen Beschwerden. Tee wird aus getrockneten Kraut zubereitet. Melissenöl kann als Badezusatz verwendet werden.

Die Melisse duftet angenehm nach Zitrone. Tee aus frischen Blättern hilft bei Verdauungsstörungen, Magenkrämpfen, Schlaflosigkeit und Migräne.

Pfefferminze

Sie wirkt desinfizierend, schmerzstillend und krampflösend. Der Tee hilft bei Magenverstimmung und Krämpfen, bei Blähungen und schlechter Verdauung. Pfefferminztee soll nicht auf Dauer täglich getrunken werden.

Ringelblume

Sie beinhaltet Vitamin A, das für die Behandlung schlecht heilender Wunden und Ausschläge eine große Bedeutung hat. Eine äußere Anwendung kann in Form einer Ringelblumensalbe (Calendula) stattfinden.

Der Tee wirkt entzündungshemmend, leicht krampflösend und ist einsetzbar bei Störungen des Magen-Darm-Traktes.

Der Kindergarten Mariae Himmelfahrt schließt jegliche Haftung in Zusammenhang mit der Verwendung des hier veröffentlichten Materials und deren Anwendungen aus.

Grundsätze des Kneippbundes e.V., an denen wir uns orientieren:

Unser Ziel: Gesunde Menschen

Ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur führen und auf diese Art aktiv vorbeugen und Heilung finden. Diesen ganzheitlichen Ansatz hat Pfarrer Sebastian Kneipp vor über einem Jahrhundert zur Grundlage seiner umfassenden Heilverfahren gemacht – mit Erfolg.

Wir bringen Bewegung ins Leben

Sebastian Kneipp sah eine Lebensweise, die sich an den Gesetzmäßigkeiten der Natur orientiert, als wichtige Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden an. Sein Konzept hat überdauert, es ist heute Gegenstand wissenschaftlicher Forschung und wird in verschiedenen medizinischen Disziplinen angewandt. Dadurch und durch wachsende Erfahrung hat sich die kneippsche Lehre stetig weiter entwickelt. Aus der ehemaligen Wasser- und Kräuterheilkunde entstand ein anerkanntes Naturheilverfahren, das auf den fünf Wirkprinzipien Wasser, Bewegung, Heilpflanzen, Ernährung und Lebensordnung basiert. Haupt-Erfolgsfaktoren sind nach wie vor die Betrachtungsweise von Körper, Geist und Seele als ein Ganzes. Leben nach Kneipp ist einfach, kostet nichts – nicht einmal viel Zeit! - und bringt den Menschen in Bewegung. Das macht gesund (oder noch gesünder), bewirkt ein aktives Immunsystem, eine umfassende Fitness, überdurchschnittliche Stressresistenz und gute Stimmung. Ideal für jedes Alter, jeden Geldbeutel, jeden Bildungsstand, jede Lebenseinstellung und gleichermaßen für Gesunde und Kranke.

Machen Sie mit...

Wir freuen uns, wenn Sie aktiv und gesund leben. Und Sie freuen sich, weil es Ihnen gut geht.

Wirkung:

Das ansteigende Fußbad durchflutet den ganzen Körper mit Wärme. 

Wann anwenden?

• Ein temperaturansteigendes Fußbad kann so manchen Infekt stoppen.
• Wenn Ihr Kind oder Sie selbst durchnässt und mit kalten Füßen nach Hause kommt.
• Bei Störungen im Wärmehaushalt (ständig kalte Füße) als stärkende, wärmende Maßnahme.
• Als Einschlafhilfe und zur Entspannung.
• Bei Kopfschmerzen, wenn Wärme angenehm ist.

Was benötigen Sie?

Eimer, lauwarmes Wasser, Thermometer, Brause oder Gießkanne, evtl. Zusätze z. B. Thymian, Massageöl

So wird`s gemacht:

• Der Eimer muss groß und hoch genug sein, dass die Beine des Kindes bis etwa Handbreit unterhalb des Knies mit Wasser bedeckt sein können. Oberkörper und Po sollten in warmen Kleidungsstücken stecken.
• Füllen Sie den Eimer mit lauwarmen Wasser (etwa 35°C - Wasserhöhe Mitte der Wade). Das Kind setzt sich auf einen Stuhl und stellt seine Füße ins Wasser.
• Gießen Sie nun mit der Gießkanne alle 2 - 3 Minuten etwas heißes Wasser hinzu. Es muss immer angenehm sein und darf nicht zu heiß sein (max. 40/41°C)! Eventuell Zusätze ins Wasser geben.

Der Reiz des warmen Wassers soll als angenehm empfunden werden, individuelle Unterschiede sollen berücksichtigt werden.

Ist die Endtemperatur und die Wasserhöhe (bis etwa eine Handbreit unterhalb des Knies) erreicht, 15 Minuten mit den Füßen im Wasser bleiben.

Füße abtrocknen - evtl. mit Massageöl einmassieren - warme Socken anziehen - 15 bis 30 Minuten nachruhen.

Der Kindergarten Mariae Himmelfahrt schließt jegliche Haftung in Zusammenhang mit der Verwendung des hier veröffentlichten Materials und deren Anwendungen aus.